Yin es un estilo de yoga que nos invita a habitar la quietud, ir lento y realizar una pausa.
Es la otra mitad del Yang y nos permite trabajar los tejidos más profundos del cuerpo: articulaciones, huesos y fascia.
En esta inmersión de 8 semanas exploraremos los aspectos fundamentales de la práctica del Yin Yoga. Conocerás sobre las posturas específicas yin, los elementos esenciales, los conceptos básicos de la medicina tradicional china y todos los beneficios que esta práctica de relajación profunda nos brinda.
CRONOGRAMA TEORIA
17/05/2024: Yin y Yang - Origen del método Yin – Beneficios - Diferencia con Yoga Restaurativo
24/05/2024: Tattvas/Sutras - Tejidos Yin y Yang - Area marcada - Props
31/05/2024: Tejido conectivo - Fascia - Segmentos esqueletales y Grupos miofasciales
07/06/2024: Medicina Tradicional China y Meridianos
14/06/2024: Casos especiales - embarazo - problemas de caderas y rodillas
28/06/2024: Consideraciones para guiar prácticas Yin
05/07/2024: Secuenciación - Rebote
12/07/2024: Secuenciación
CRONOGRAMA LABORATORIO DE ASANAS/PRACTICAS
17/05/2024: Mariposa - Media mariposa - Bananasana - Oruga - Colgado
24/05/2024: Lazo - medio Lazo - Mariposa Reclinada - Libelula - Cuclillas - Bebe feliz
31/05/2024: Rana - Ciervo - Cuadrado - Cisne - Esfinge/foca - Sillín
07/06/2024: Tobillo estirado - Toe squat - Dragón - Puente/Bambo - Anahatasana - Corazón abierto
14/06/2024: Raíces torcidas - Alas rotas - Ramas torcidas - Gato que tira de la cola
28/06/2024: Práctica temática: Yin en pared
05/07/2024: Práctica temática: Relajación profunda
12/07/2024: Fusión Yin Yang
INCLUYE
CERTIFICACION
De acuerdo a tu formación podes acceder a dos tipos de certificaciones (extendidas por la Academia Yoga Mandal)
REGALO EXTRA
Durante los meses de cursada de la inmersión Yin tenes acceso a las prácticas regulares de yoga y meditación online por zoom de Yoga Mandal
Yin es un estilo de yoga que nos invita a habitar la quietud, ir lento y realizar una pausa.
Es la otra mitad del Yang y nos permite trabajar los tejidos más profundos del cuerpo: articulaciones, huesos y fascia.
En esta inmersión de 8 semanas exploraremos los aspectos fundamentales de la práctica del Yin Yoga. Conocerás sobre las posturas específicas yin, los elementos esenciales, los conceptos básicos de la medicina tradicional china y todos los beneficios que esta práctica de relajación profunda nos brinda.
CRONOGRAMA TEORIA
17/05/2024: Yin y Yang - Origen del método Yin – Beneficios - Diferencia con Yoga Restaurativo
24/05/2024: Tattvas/Sutras - Tejidos Yin y Yang - Area marcada - Props
31/05/2024: Tejido conectivo - Fascia - Segmentos esqueletales y Grupos miofasciales
07/06/2024: Medicina Tradicional China y Meridianos
14/06/2024: Casos especiales - embarazo - problemas de caderas y rodillas
28/06/2024: Consideraciones para guiar prácticas Yin
05/07/2024: Secuenciación - Rebote
12/07/2024: Secuenciación
CRONOGRAMA LABORATORIO DE ASANAS/PRACTICAS
17/05/2024: Mariposa - Media mariposa - Bananasana - Oruga - Colgado
24/05/2024: Lazo - medio Lazo - Mariposa Reclinada - Libelula - Cuclillas - Bebe feliz
31/05/2024: Rana - Ciervo - Cuadrado - Cisne - Esfinge/foca - Sillín
07/06/2024: Tobillo estirado - Toe squat - Dragón - Puente/Bambo - Anahatasana - Corazón abierto
14/06/2024: Raíces torcidas - Alas rotas - Ramas torcidas - Gato que tira de la cola
28/06/2024: Práctica temática: Yin en pared
05/07/2024: Práctica temática: Relajación profunda
12/07/2024: Fusión Yin Yang
INCLUYE
CERTIFICACION
De acuerdo a tu formación podes acceder a dos tipos de certificaciones (extendidas por la Academia Yoga Mandal)
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